w miejscu

Dzięki Perfid, ta metoda jest na bank duużo lepsza niż pomiar w jednym miejscu Zjem śniadanko i lece se mierzyć i liczyć. A propo tych 7 miejsc to nadal jestm ciekawy czy ktoś może ma coś takiego..

A tak wogole to kreatyna nie szkodzi na nerki:)Kiedys byl taki mit, ale to juz przeszlosc.Wiadomo ze w zaduzych ilosciach wszystko szkodzi, nawet witamina C.Wazysz dosc malo, na twoim miejscu bym bral tak jak na opakowaniu.

[...] bierzemy gainer i pusty kubek po jogurcie do sklepu, stawiamy na wadze pusty kubek po jogurcie i sypiemy do niego gainer tak długo aż osiągnie ono 50 lub 70 gram. następnie w tym miejscu dokąd sięga białko zaznaczamy flamastrem kreskę. Teraz w domu jak nasypiesz do kreski gainera w tym pudełku to zawsze masz pewność że jest to 50 lub 70 gram.

Dowiedz się jak tam jest ,idź na trening . W stujce po 3 miesiącach nie za wiele potrafisz ,ale zawsze coś . Chociaż ja na twoim miejscu bym chodził jeszcze z rok na KB i potem jak MMA się rozkreci to tam pójść ,po prawie 1,5 roku będziesz miał stujke opanowaną mniej więcej i na MMA skupisz się na parterze.

nie jesteśmy tu w stanie powiedzieć ile przytyjesz twoje pytanie jest nie na miejscu minie miesiąc zobaczysz czego możesz się po organiźmie spodziewać i jak reaguje na kalorie zobaczysz

ja bym ich znokautował na twoim miejscu.Powiedz im że z takimi radami to niech się zatrudnią w fermie drobiu do brandzlowania kogutów.

Sidewinder, na twoim miejscu bym sie nad tym chitosanem zastanowil. Jak wiadomo takie witaminki jak A,D,E,K rozpuszczaja sie w tluszczach i tylko razem z nimi sa wchlaniane. A jak tluszczyk bedzie wchlaniany przez chitosan, to witaminki razem z nim. Do czego zmierzam... Ja kiedys stosowalem ten chitosan (swoja droga, drogie scierewko). Z reguly [...]

[...] nie możesz zjeść ułóż dobrą dietę to gainer nie będzie potrzebny jeśli już masz brać to tak jak kolega wyżej pisał według braków w diecie a co do kreatyny to ja bym jeszcze tak od razu na twoim miejscu nie zaczynał wskakiwać na cykl na kreatynie lepiej poćwicz pierw trochę na sucho ;) ale jeśli już się uprzesz to dwa razy po 5 gram dziennie

ja równiez miałem tak pare razy, w tym samym miejscu tak mnie dosc intensywnie ukuło...zastanawiałem sie tez czy to nie prostata...

trzymaj w zamknieciu w suchym miejscu, nie zostawiaj tego na kilka miesiecy tylko zastosuj do nastepnego cyklu.

no generalnie uwazaj przy chodzeniu po nierownym podlozu , ja bym na twoim miejscu w stabilizator zainwestowal , jeszcze pewnie nie raz sie przyda :)

nie robie na HS4 klatki mam inną ławkę ale z raz dwa na rozstawie 90cm chciałem złapać w tym miejscu co profil i haki

daro mnie ubiegl ;x ale daro to murzyn na twoim miejscu brałbym tcm :D ale pierwszy cykl wiadome , ze na mono tez dobrze wyjdzie pzdr Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-02-21 01:38:58

w zimnym miejscu metnieje j.w normalne pij ;)

200 mety na pierwszy cykl za duzo, wystarczy 100 i zamiast enana lepiej prolo na twoim miejscu bym sie jeszcze wstrzymał 1-5 meta 20 mg 1-8 prolo 200 mg E5D Zmieniony przez - Mariusz190 w dniu 2008-04-25 15:03:05

na Twoim miejscu pomyslalbym o sterydach w czopkach.lepiej sie przyswajaja i wiecej utyjesz.sprobuj.pozdro.

co do kreatyny zwykle na forum podaje sie takie dawkowanie: dni treningowe 5g rano na czczo i tyle samo po treningu dni nietreningowe 5g rano. HMB nigdy nie brałem ale jest ciekawy artykuł na ten temat w podwieszonych. Dextroze bym odpuścił na twoim miejscu i kupiłbym dodatkowo carbo jako uzupełnienie diety. Pozdrawiam

Każda z metod ma swoje plusy, musisz dobrać taką która Tobie najbardziej odpowiada, na twoim miejscu nie schodziłbym poniżej 6 powtórzeń w serii. Maćko jak zawsze w formie :D

Najpierw to bym zredukowal na twoim miejscu a później masowal bo wymiary nie powalają. Pozniej jak chcesz deke to zaopatrz się w trochę cabaseru lub dostinexu

Banany sa na 3ecim miejscu. Wpierw carbo,glukoza i wafle ryzowe. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-